Головная
и другая боль как избежать обычному курильщику?
Головная и другие боли,
как последствие курения кальяна, может испортить впечатление даже от самого
качественного кальяна. В прочем страдают от головной боли не только начинающие
любители кальяна, не знающие нюансов правильного приготовления кальяна, но и опытные
курильщики. Часто головная боль сопровождается головокружением и тошнотой.
Приходилось, ли вам
ощущать такие симптомы? Так называемая *кальянная болезнь*. В этой статье мы
расскажем почему болит голова вовремя или после курения кальяна, как этого
избежать, и что делать, если избежать этого не удалось.
Что
такое кальянная болезнь?
Кальянная болезнь проявляет
себя в результате неправильного курения кальяна Состояние, которое проявляется недостаточным содержанием
кислорода и переизбытком углекислого газа в крови человека. В результате
снижения данного показателя происходит замедление обменных процессов как в
клетках, так и в тканях. Как результат мы чувствуем головную боль, тошноту и
головокружение.
Почему
после или вовремя курения кальяна болит голова?
1 Курение кальяна на голодный желудок. Перед началом сессии курения
кальяна стоит перекусить, курение натощак может стать причиной головной боли,
тошноты или головокружения. Из-за недостатка питательных веществ в организме.
2 Обезвоживание. Курение
кальяна сопровождается испарением жидкости. Что бы избежать обезвоживания
регулярно пополняйте запас жидкости. Несмотря
на то, что в Турции одним из самых популярных напитков является кофе, мы не
рекомендуем его употреблять при курении. Кофе сам по себе активно выводит из
организма жидкость, что вкупе с кальяном может привести к неприятным
последствиям.
3 Неправильно приготовленный уголь. Уголь
надо разжигать со всех сторон докрасна. В случае если уголь приготовлен не до
конца, будет происходить выделение углекислого газа. Обычный древесный уголь
для использования в кальяне не подходит. Используйте специальный уголь для
кальяна, ореховый, кокосовый и т.д.
Распространённой
ошибкой начинающих любителей кальяна слишком частое вдыхание дыма.
4 Помещение. Неправильно выбранное,
невентилируемое помещение часто становится причиной отравления дымом и
углекислым газом.
5 Крепкий табак. Часто, люди, которые не
курят сигареты, но решили попробовать кальян ощущают головную и другие боли, в
следствии перенасыщения организма никотином. Нужно правильно выбирать табак,
начать стоит с более легких кальянных смесей. Не допускайте попадание пепла и
частиц угля в чашу, в этом случае начнется интенсивное сгорания табака, а также
повышенное выделение углекислого газа.
6.
Употребление алкоголя. Курение кальяна в сочетание с употреблением алкоголя,
вызывает негативные последствия. Лучше отказаться от употребления крепких
алкогольных напитков, а выпить чай, сок или безалкогольный коктейль.
Кому курить
кальян запрещено?
·
обладателям повышенного давления, или гипертонии;
·
при аритмии и других заболеваниях сердца;
·
с астмой, туберкулезом и др. болезнях легких;
·
при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
·
с тромбофлебитом и тромбозом.
Если избежать дискомфортных ощущений не удалось, рассмотрим, как избавится
от головной боли, головокружения или тошноты.
Первое что стоит сделать,
это покинуть душное и невентилируемое помещение, выйти на свежий воздух. Если
возможности покинуть помещение нет, то стоит открыть окна и проветрить. В
случае если голова после кальяна болит сильно, выпейте воды или молока,
перекусите. Нежирная пища и жидкость помогут организму восстановлению организма
и облегчат боль. Если симптомы продолжают вас преследовать длительный
промежуток времени, не стоит заниматься самолечением, лучше обратиться к врачу.
Старайтесь следовать этим рекомендациям, посещать только проверенные кальянные
и приобретать качественную кальянную продукцию, и тогда вам не придется
волноваться о неприятных последствиях.